Чему учиться в эпоху ИИ?
Заметка по книге Букреева и ДеУолта “Эверест. Смертельное восхождение”
Знаете, что это за спонтанное желание проверять телефон каждые 5 минут?
Это не лень - так работает перегруженный мозг. Об этом еще в 2010 году в своей книге писал Торкель Клингберг.
Виной всему прогресс. Мы все меньше читаем книги и все больше черпаем информацию из Интернета, где куча отвлекающих факторов. Реклама, соцсети, маркетплейсы, мессенджеры, мемы в конце концов. Все как бы говорит тебе: “Не надо шевелить мозгами, отвлекись”. И мы отвлекаемся. Причем чем сложнее решаемая нами задача, тем охотнее мозг отлынивает.
Дело в том, что за наш мыслительный процесс отвечает рабочая память. А она вроде оперативки на компьютере: быстрая, но маленькая. Рабочая память может удерживать одновременно до 7 элементов информации. Ее очень легко перегрузить, и эффективность мышления снизится. Поэтому сущая мелочь, одно уведомление в мессенджере, может выбить нас из мыслительного процесса.
За собой я явно заметил проблему дефицита внимания. Я легко отвлекаюсь. И это понятно: работа программиста значительно нагружает когнитивные ресурсы, а мозг ленив по своей природе и будет отвлекаться при любой возможности.
Поэтому, учитывая доводы Клингберга, со временем я выработал для себя следующие правила концентрации:
-
Уменьшаю “шум”. Уведомления развлекательного контента у меня отключены по умолчанию - этого не должно быть в поле зрения. Если надо серьезно сосредоточиться, я отключаю вообще все уведомления на 1 час. Через час вернусь и все просмотрю. Так может продолжаться весь день, а может эпизодически. Зависит от решаемых задач.
-
Фиксирую контексты. Для каждого контекста у меня есть свои заметки. Выключаясь из контекста, я фиксирую в заметке, на чем остановился. Потом легче включиться обратно. Под сменой контекста я подразумеваю переключение с задачи на задачу или, например, с рабочего проекта на домашний проект. Здесь мне очень помогает Obsidian (как-нибудь расскажу подробнее).
-
Делаю перерывы. Например, фитнес-браслет предупреждает меня, если не было движения в течение часа. На него и ориентируюсь. Встал, прошелся, сел обратно.
-
Тренирую память через чтение сложной литературы. Технические тексты, изобилие терминов, неродной язык здорово нагружают “процессор”. Но есть минус: такие вещи не очень хочется читать.
Свежие записи
Работать долго
Заметка по книге Нассима Талеба “Одураченные случайностью”
Doc As Code: диаграммы PlantUML в Doxygen
Включаем поддержку UML-диаграмм в Doxygen и размышляем о последствиях
Какие файлы нельзя коммитить в Git
Разбираемся, как не превратить репозиторий Git в Google-диск
Зачем нужны UML диаграммы?
Выясняем, когда и для чего разработчики используют UML